INDYWIDUALNY PLAN TRENINGOWY 1/8 IRONMAN

CENA 99,00 zł
Ilość
Dostępne

 

Bezpieczne i szybkie transakcje zapewnia Dotpay!

  Dostawa już w 24h!

Nie dotyczy zamówień w dziale elektronika, realizacje zamówień w tym dziale mogą być wydłużone.

 

Dajemy 14 dni na zwrot towaru

Ofertę planów treningowych stworzyliśmy z myślą o osobach, które pragną trenować jak profesjonaliści, mają dostęp do basenu i sprzętu, ale niekoniecznie dysponuja czasem w godzinach naszych treningow. Autorski plan treningowy PRZYSPIESZ KRAULA realizują młodzi sportowcy z triathlonu, pływania i ratownictwa wodnego. Dzięki nam zdobywają medale mistrzostw Polski.
4 treningi na tydzień, wysyłane w niedziele przed rozpoczynającym się tygodniem.
Plan treningowy Przyspiesz kraula został opracowany z myślą o zawodnikach, którzy życie sportowe muszą równoważyć z życiem zawodowym. Każdy mikrocykl to idealnie zbilansowane bodźce treningowe, a każdy metr planu treningowego zakłada rozwój główych cech potrzebnych zawodnikowu do przygotowania się pod dany dystans. Nie dokładamy pustego „dystansu“. Przygotowanie do dystansu 1⁄8rozpoczyna się od budowy pojemności tlenowej
( podstawowej )organizmu, która kształtowana jest główne na zadaniach technicznych.(50 – 65%) W kolejnych tygodniach plan skupia się głównie na kształtowaniu wytrzymałości specjalnej oraz wytrzymałości okołoprogowej, czyli dwóch stref w których zawodnik spędza najwięcej czasu podczas zawodów. ( 65 – 80 % ). W bezpośrednim przygotwaniu startowym plan skupia się na szybkim pływaniu, które połączone z ćwiczeniami technicznymi dają nam gwarancje wysokiej formy na zawodach. BPS planowany jest bezpośrednio do kalendarza startów zawodnika korzystającego z planów treningówych Przyspiesz Kraula.

-plany wysyłamy mailowo 
-4 treningi na tydzień, wysyłane w niedziel przed rozpoczynającym się tygodniem.
-Wykup 3 miesiące dostaniesz 1 miesiąc gratis.
-Wykup 6 miesiący dostaniesz 2 miesiące gratis.

16 innych produktów w tej samej kategorii: